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CONSEJOS PARA CUIDAR TU SALUD En la actualidad hacemos uso a diario de Smartphones y Tablets que prácticamente son parte de nuestra vida cotidiana y sin los cuales nos veríamos en aprietos. En promedio pasamos cinco meses al año conectados a Internet a través de nuestros dispositivos, es casi toda una estación. Tal conducta […]
A diario nuestro cutis enfrenta los estragos de la polución y la contaminación ambiental y además sufre embates violentos por la calidad de los alimentos y malos hábitos que insistimos en implantar día a día como nuestra rutina de vida. Tener una piel firme, sana, saludable y hermosa es responsabilidad únicamente de nuestras decisiones, de […]
Al acercarse la temporada de verano, debemos adaptar y preparar nuestro cuerpo para lo que se viene, copiosas comidas por las fiestas de fin de año, sol, playa, altas temperaturas y diversión. El ejercicio físico es una actividad que tiene muchos beneficios para la salud. En verano seguro que puedes dedicar al menos 60 […]
CONOCE TODOS LOS BENEFICIOS DE LA AVENA La avena es rica en proteínas de alto valor biológico, grasas y un gran número de vitaminas y minerales. Es el cereal con mayor proporción de grasa vegetal, un 54 % de grasas no saturadas y un 46 % de ácido linoleico. También contiene hidratos de carbono […]
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