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AGUA DE LIMON PARA EL DESAYUNO

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Ponerle limón al agua no sólo ayuda a opacar la sed, siendo más efectiva esta mezcla que cualquier otra bebida. Además, nutre tu cuerpo con vitaminas, minerales que son necesarios para cuidar la piel y producir los mayores impulsos de energía natural.

Al despertar en la mañana, los tejidos corporales están deshidratados y necesitan agua para eliminar toxinas y rejuvenecer a las células. El beber agua con limón en ayunas impulsa el sistema digestivo de manera más eficaz lo que permite que el organismo sea liberado de esas toxinas de una forma mas efectiva.

12 razones para beber agua con limón en la mañana

  1. El agua con limón le da los electrolitos que hidratan a su cuerpo. Ya que los limones contienen una buena cantidad de electrolitos como el potasio, calcio y magnesio
  2. El agua con limón es buena para las articulaciones, reduciendo el dolor en estas y en los músculos
  3. El agua tibia con limón ayuda a la digestión ya que el limón contiene ácido cítrico. Interactúa con otras enzimas y ácidos los cuales estimulan fácilmente la secreción de jugo gástrico y la digestión
  4. El hígado produce más enzimas con el agua con limón que con cualquier otro alimento
  5. El agua con limón limpia al hígado. El jugo de limón estimula al hígado para liberar toxinas
  6. El agua con limón ayuda a luchar contra infecciones del tracto respiratorio, gargantas adoloridas e inflamación de las amígdalas, debido a las propiedades antiinflamatorias del limón
  7. El agua tibia con limón ayuda a regular el movimiento intestinal natural
  8. El agua con limón es indispensable para el funcionamiento normal del metabolismo. Dado que el limón es un antioxidante poderoso, protege al cuerpo de los radicales libres y fortalece al sistema inmune
  9. El agua con limón ayuda al funcionamiento adecuado del sistema nervioso (ya que el limón tiene un contenido de potasio alto). La depresión y la ansiedad son generalmente el resultado de niveles bajos de potasio en la sangre. El sistema nervioso necesita una cantidad de potasio suficiente para asegurar señales sustentables al corazón
  10. El agua con limón limpia la sangre, los vasos sanguíneos y las arterias
  11. El agua con limón puede ayudar a reducir la presión sanguínea. El consumo diario de un limón puede ayudar a reducir la presión sanguínea alta un 10%
  12. El agua con limón crea un efecto alcalinizante en el cuerpo. Aún si lo bebe inmediatamente antes de una comida, puede ayudar a su cuerpo a mantener un nivel más alto de pH. Mientras más alto el pH, más se puede defender tu cuerpo para luchar contra enfermedades

16 Comments

  1. que buena informacion ya que me encanta el limon y mi nutricionista hace unos dias me recomendo tomar agua con limon no pregunte porque pero ahora lo entiendo asi que a tomar agua con limon

  2. normalmente consumo mi vaso con limón en ayunas . A mi me ayuda un montón. logro drenar liquido y sentirme menos inflamada. también cuando tengo acidez es un alivio. casi mágico.

  3. las cosas mas simples y sencillas permanecen oculta para el comun de las personas, la gente cree que para sanar debe ir a la farmacia…

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