Guía para Novatos en el Gym. Ropa Deportiva

Algo en lo que probablemente no piensas a la hora de decidir ir al gimnasio es en la ropa deportiva.

Algunos deciden ir al gimnasio por primera vez y no tienen idea de las prendas que deben usar, ni de los beneficios ó perjuicios que una ropa inadecuada puede traer.

 

Camiseta

 Tanto para hombres como para mujeres, lo ideal es que se usen prendas de materiales respirables y muy elásticas.

No queremos tener un accidente con la ropa o que una camiseta rígida nos impida realizar la rutina con normalidad.

Lo ideal es utilizar materiales como el algodón y el más reciente y popular “Dry Fit”

Para las chicas es indispensable el uso de un sujetador deportivo que sostenga muy bien el busto.

Así este no será un “estorbo” ni sufrirá por movimientos que puedan causarte daño.

 

Pantalón

Dependiendo del clima, los chicos pueden decantarse por los tradicionales shorts, de neopreno u otros materiales.

Para los más osados están los leggins sobretodo en donde el clima es más frío.

Para las mujeres lo importante es la comodidad, una vez más hay que favorecer la flexibilidad y para ello el amigo indispensable es el algodón, neopreno, dry fit o similares

Tanto en shorts, pantalones de yoga, joggins, babuchas, leggins, calzas o faldas (polleras).

 

Calzado

Muchos que se acercan por primera vez a este mundo desconocen la importancia de usar el calzado deportivo apropiado según la actividad física que se realiza

Si estás corriendo en la cinta o eres un trotador y estás en el mundo del atletismo, recuerda usar un calzado con buen sostén y suela que resista los impactos.

En cambio, si lo tuyo es la sala de musculación el calzado debe ser más flexible, para que no te impida mover los pies en ciertos ejercicios que lo requiran.

El uso de calcetines debe ser obligatorio, de lo contrario el mal olor y las ampollas arruinarán tu rutina

Artículo patrocinado por www.productobioecologico.com

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