Ponerle limón al agua no sólo ayuda a opacar la sed, siendo más efectiva esta mezcla que cualquier otra bebida. Además, nutre tu cuerpo con vitaminas, minerales que son necesarios para cuidar la piel y producir los mayores impulsos de energía natural. Al despertar en la mañana, los tejidos corporales están deshidratados y necesitan agua […]

Generalmente cuando se habla de una vida saludable, se tiene la idea de que hay que hacer enormes sacrificios, pasar horas en el gimnasio y privarse de comer los platos que más nos gustan, dejar atrás los chocolates, helados y otras delicias. Sin embargo, tener una vida saludable va más allá de estas ideas. La […]

Nuestro cuerpo y nuestra mente trabajan como uno solo tanto a lo largo del día como durante la noche. Un buen descanso al finalizar el día es ideal más cuando nos sentimos cansados y empezamos a sentir sueño. El sueño es el mecanismo natural mediante el cual nuestro cuerpo nos avisa que es necesario un […]